第一印象を変える方法｜たった少しで印象が変わるポイントとは？
MINORI PILATESこの記事では、第一印象を変える方法や、誰でもかんたんにできる好印象のポイントをわかりやすく紹介します。
こんにちは！
MINORI PILATESのCHIZURUです(^ ^)
新年度も始まり、職場や周囲の環境や人間関係がガラリと変わった方も多いのではないでしょうか。
新しい環境に飛び込むのも新しい人を迎え入れるのも、どちらの立場でもドキドキしちゃいますよね。
初対面の印象は、その後の人間関係にも大きく影響すると言われています。
性格や習慣を変えるのは難しいですが、第一印象はちょっとした意識で変えられます。
今回のブログでは、第一印象についてわかりやすく解説していきますよ♪
第一印象を変える方法とは？
第一印象を変える方法には、身だしなみや笑顔など外見のアプローチが効果的です。
第一印象を変える方法
- 身だしなみを整える
ホワイトニングや歯の治療、ニオイのケア、髪や爪のお手入れ - 笑顔
表情筋トレーニング、口角を上げる - 運動
姿勢や体幹の筋肉をつけ姿勢をよくする
初対面の印象は5秒で決まると言われており、その多くを視覚と聴覚から情報を得ています。
清潔な身だしなみや表情、姿勢を意識するだけで、その後の人間関係にもよい影響を与えます。
第一印象で好印象を与えるポイントを、いくつか解説していきましょう。
第一印象で好印象を与えるポイント
- 清潔感
- 笑顔での挨拶
- 姿勢
- 非言語コミュニケーション
清潔感
服装はTPOに合わせた清潔感のある上品な装いが、相手に好印象を与えます。
前日の夜から服装や持ち物の汚れやボタン外れ、シミなどをチェックしておくと安心ですね♪
ニオイも第一印象に大きく影響を与えるポイントなので、しっかりとチェックしておきましょう。
笑顔での挨拶
笑顔での挨拶は、相手の緊張を和らげ、その後の会話もスムーズにしてくれます。
一方で、無意識に目をそらしてしまったり、無表情で挨拶をしてしまうと「何か怒らせてしまったかな？」と相手に不信感を与えてしまうこともあります。
明るい笑顔で「遠いところからありがとうございます」など、相手を気遣う一言を添えることで、第一印象アップにもつながりますよ。
姿勢
美しい姿勢は「さわやかな人」「頼りがいのある人」という良い印象を与えます。
初対面で落ち着きのない雰囲気や、どこか気だるさを感じる態度があると、少し距離を置きたくなってしまいますよね(^ ^；
立つ、座る、歩くなど、日常の動きに少し意識を向けるだけで、印象は大きく変わります。
とはいえ、「良い姿勢を意識し続けるのは大変…」と感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな方には、美しい姿勢をサポートするピラティスもおすすめです。
ピラティスは身体の使い方が上手になり、姿勢だけでなく美しい所作も自然と身につきやすくなります。
姿勢のメカニズムや意識するポイントをまとめた、こちらの記事もおすすめですよ。
「キレイな姿勢を保ちたいけど、ずっと意識するのは疲れる…」という方にぜひ一度読んでみてくださいね。
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非言語コミュニケーション
手の動きやあいづち、目線などの非言語コミュニケーションも、第一印象では重要なポイントです。
「会話中ずっと髪を触っている」「目が泳いでいる」など何気ない動きも、相手に不信感を与えてしまいます。
程よい距離感を保ちつつ、落ち着きのある誠実な態度を意識することで、相手にも安心感が伝わりますよ。
何より大切なのはリスペクトの心
相手へのリスペクトの気持ちは、自然と好感度の高い振る舞いにつながり、「また会いたい」と思ってもらえる大切なポイントです。
見た目や振る舞いが完ぺきでも、内面の感情は仕草や表情に現れやすく、ふとした瞬間に見破られてしまいます。
日頃から人の良いところに目を向けることを意識していると、初対面の方にも自然とリスペクトの気持ちが生まれやすくなりますよ。
まとめ
この記事では、第一印象を変える方法や、誰でもかんたんにできる好印象のポイントを紹介しました。
小さな意識の積み重ねが、あなたの印象を少しずつ変えていきます。
できることから、ぜひ日常に取り入れてみてくださいね。
清潔感を高めるうえで、歯の印象も大切なポイントのひとつです。
MINORIではホワイトニングも行っているので、興味のある方はぜひご覧ください😊
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