MINORIピラティスが
選ばれる4つの理由

01

理学療法士が教える!
初心者でも安心安全の
プログラム


理学療法士としてのリハビリ治療、ヨガ、ピラティス1万レッスン以上の経験から、1人1人のゆがみを見分け、あなたの体に合わせた効果的な動きを丁寧に行っていきます。
ポーズを極めるエクササイズは一切行っておりませんので、ご安心ください。

02

動くたびに体が整う!
マシンを使った
個別レッスン


体をリフォームするという意味のマシン「リフォーマー」は、バネが体の動きを補助してくれるので、運動が苦手な方でも、体を気持ちよく伸ばし、正しく整えることができます。
理学療法士が個別指導で丁寧に伝えていくため、初心者の方でも安心して動かすことができます。

03

選べる内容!
丁寧な少人数制


ヨガ・ピラティスレッスングループレッスンは、最大5人までの少人数制です。
初心者向けの優しいコース、中級者向けのコースがあります。
リングやポールを使用し、1人1人の動きを細かく修正しながら、正しく効かせるエクササイズを一緒に楽しく行なっていきます!

04

科学的根拠に基づいた
姿勢改善プログラム


理学療法士が医学的な観点から「なぜ痛みやゆがみが起きるのか?」根本から理解し、体を整える動きを提案します!
骨格を形作っているのは筋肉であり、筋肉は脳からの指令で動きます。自身の体に気付きながら動かしていくため、体のくせや歪みを根本から変えていきます!

このようなお悩みは
ありませんか?

  • 姿勢のゆがみが気になる
  • 体が硬い
  • 猫背
  • ぽっこりお腹が凹まない
  • O脚、膝の痛みがある
  • 慢性的な肩こり・腰痛がある
  • 整体やマッサージに行っても2、3日で症状が戻る

ご利用いただいた
お客様の声

ご利用いただいたお客様からも
喜びの声をいただいています。

お悩み

猫背・肩こりが気になる

感想

1回でも身体がとても軽くなりました!

※お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

お悩み

姿勢の悪さ、太ももの張りが気になる

感想

色々なところに行きましたが、膝裏の硬さが姿勢の悪さの原因であることにはじめて気づきました!
自宅で運動できる方法なども、細かく教えてくれるので、本当に勉強になります!

※お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

お悩み

背中の曲がりが気になる、足腰を強くしたい。

感想

鏡を見て別人のようで驚きました。以前より目線が高くなりました。

※お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

専門家の
推奨の声

MINORIピラティスは、様々な
プロフェッショナルの方からも
愛され、応援されています。

松下 元気様

げんき鍼灸整骨院院長
鍼灸師・再生医療コンサルタント

実歩さん(MINORIピラティス代表)は一人一人の身体の状態に合わせて理学療法士の知識を織り交ぜながら的確なアドバイスをしてくださるので皆様に強く推薦します!

解剖生理学・運動学など体の仕組みを知り尽くしているからこそできるレッスンをしてくれるのでその効果はご自身の体で実感してみてください。

また、笑顔の素敵な実歩さんは趣味も豊富なのでいろんなお話が聞けちゃうかもしれません^ ^
気さくで話しやすいので身体の悩みや小さな疑問なんかもどんどん質問して理想の身体を手に入れちゃってくださいね。

松尾 千鶴様

足処サントーシャ代表
リフレクソロジーセラピスト
全米ヨガアライアンスRYT200
フットチューニングトレーナー

実歩さんは、専門家として、豊富な知識や技術力はもちろんですが、困っている人のためなら、知識も技術も惜しみなく提供してくれて、どんな悩みにも的確に応えてくれる方です。

言葉にする事が苦手な私の話にも、温かく耳を傾け、その答えをわかりやすく導いてくださいます。

マニアックな質問に対しても、丁寧に指導してくださり、継続できるように、様々なバリエーションも教えてくださいました。

否定をせず、柔軟な姿勢で受け入れてくれる実歩さんの人柄は、安心して体を預けられます。

MINORI代表者の思い

MINORI 代表

友末 実歩

保有資格
・理学療法士(国家資格)
・全米ヨガアライアンスRYT200
・PHI Pilates インストラクター

活動紹介
・医療スポーツ専門学校 ピラティス・姿勢学講師
・医療・福祉メディアサイト ユメシア 記事執筆
・宗像市ケアトランポリン健康教室担当講師

はじめまして、MINORIピラティス代表の実歩です。
私は、理学療法士としてリハビリ病院で、重度の関節疾患の患者様にリハビリ指導をしていく中で、健康なうちから、病気を予防していくことの大切さを知り、地域の方々に運動を伝え始めました。
運動指導をしていく中で、姿勢やゆがみが気になるけど、自分に合った正しい運動方法が分らず悩んでいる方が多くいらっしゃいました。
リハビリを治療してきた理学療法士だからわかる体の整え方、そして運動が苦手な人でも、体を使えることができるように、マシンを導入したスタジオを作ることにしました。
「今のうちからずっと健康で、元気なままでいられるように。」
「生活の土台となる体の幹を作り、実りある豊かな人生を送ってほしい。」
という想いを込めて、
スタジオを「MINORI」という名前にしました。

きれいな姿勢を作ることは、関節の負担が減り、長い将来、健康であることにつながります。
身体は、ちゃんと動かせば変わります。
今のご自身の身体に、諦めないでくださいね!
20年、30年先までずっと健康で幸せであり続けられることを心より願っております。

〜持病のある方、手術歴のある方へ〜

車いす、脳性麻痺、脳卒中、人工股・膝関節などの方もレッスンをお受けしております。ピラティスは元々リハビリ治療を目的に生まれたものです。健康維持やパフォーマンス改善目的に、一人ひとりに合わせて体の動きをサポート致します。注意事項を必ずお読みいただき、お越しください。

注意事項↓

*主治医の承諾を必ず得て、ご予約ください。
*レッスン受講前に必ず申告してください。
*人工股関節置換術後の方は、術式がわかる書類をご持参ください。お持ちでない場合は、レッスン前に傷口を確認させていただきます。ご了承ください。
*レッスンは、治療、診断を目的とした医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることをご理解ください。