当スタジオへお寄せいただくよくあるご質問をまとめました。
こちらに記載のないご質問は公式ラインよりお問い合わせ下さい。

年配で不器用ですが できますか?

はい。ご安心ください。 80代で初心者の方でも、 変化を感じられております。

病院で、100歳の方まで指導を行なってきましたので、ご安心ください。一人一人の体に合わせたエクササイズを行なっていきます。グループは、初心者向けと中級者向けのコースに分かれております。 ご希望に合わせてコースをお選びください。

股関節が悪いですが、 できますか?

はい。股関節症や手術歴のある方も 痛みの緩和や姿勢など、 良い変化を感じられております。

ピラティスは元々、リハビリ目的に作られたものです。
お身体の状態を確認した後、内容を決めていきます。痛みや違和感がある方は、まずは、 個別レッスンで、体に合った動きを行いながら、 改善していくことをお勧めします。

猫背で肩こりがひどいです。 どれくらいで治りますか?

個別レッスンでは、1回で9割の方が変化を感じられており、多くの方が10回程度で改善されてております。

実際に姿勢・動きを確認してからではないと、 具体的な回数は分かりかねますが、年齢によって個人差はあるものの、継続して行うことで、多くの方が8~10回で改善しております。