姿勢
猫背になっても大丈夫。大切なのは、戻れる身体を知ること
2026年6月12日
猫背になっても大丈夫。大切なのは、崩れないことより、気づいたときに戻れること。姿勢を整えるための「戻れる身体」という考え方を、ピラティスの視点からご紹介します。
そのトレーニング、日常で使えていますか？姿勢を整える身体の使い方
2026年5月28日
「姿勢を良くしたい」と思ったとき、大切なのは鍛えた筋肉を日常で使えること。毎日の何気ない動きと姿勢の関係、ピラティスで身体の使い方を整える考え方をご紹介します。
猫背になっても大丈夫。大切なのは、崩れないことより、気づいたときに戻れること。姿勢を整えるための「戻れる身体」という考え方を、ピラティスの視点からご紹介します。
「姿勢を良くしたい」と思ったとき、大切なのは鍛えた筋肉を日常で使えること。毎日の何気ない動きと姿勢の関係、ピラティスで身体の使い方を整える考え方をご紹介します。
