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花粉症・アレルギー性鼻炎の方必見!自宅でできる対処法とは!?

こんにちは😊 MINORI PILATESヨガインストラクター&パーソナルトレーナーの美穂(mipo)です! 今回はアレルギー性鼻炎が酷かった私が実践して効果のあった事をシェアします✨ 子供の頃から鼻炎に悩まされ […]

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インストラクター紹介

こんにちはー!最近は韓国ドラマにどハマり中、インストラクターのCHIZURUです!いや~、あの沼から抜け出せません…(笑) それはさておき、今回は特別企画!《インストラクター特集》をお届けしまーす✨ 普段は身体のプロとし […]

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MINORI PILATES 赤間宿店 西日本テレビに出演予定!

MINORI PILATES 赤間宿店がTNC西日本テレビさんに取材されました! 赤間宿店 店長の鳥越香花インストラクターが出演しております!放送日時は、1/31(金曜日)の「まいにち出口調査」17時頃に放送される予定で […]

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ピラティスとウエイトトレーニングの違いを徹底解説!!どちらがあなたにぴったり?

今日は、「ピラティスとウエイトトレーニングの違い」をテーマにお話ししていきます。 こんにちは、MINORI PILATES 三苫店の大海(Omi)です! エクササイズを始めたいけれど、ピラティスとウエイトトレーニングの違 […]

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肩こりの根本解消に、自律神経と食事が重要な理由は?

本日は、肩こり改善するための原因と簡単に取り入れられる対策についてお話しします! こんにちは。MINORI PILATESの亮裕(RYOSUKE)です。 新年を迎え体調はいかがでしょうか?新しい年が始まり、寒さが厳しくな […]

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忙しい毎日でも大丈夫。ヨガ哲学で心をふんわり整える方法

◎ヨガとは? ヨガと聞いてどんなイメージがありますか? 「身体が柔らかくなりそう」「睡眠の質があがりそう」「自律神経が整いそう」「ストレッチっぽい」 こうしたイメージをお持ちの方も多いと思います。しかし実は、ヨガにはもっ […]

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産後ピラティス、始める前に知りたい『いつから?』

「産後はいつから運動始めたらいいのかな?」実はとっても多い質問のひとつなのです! こんにちは!MINORI PILATESの千鶴 (CHIZURU) です スタジオに通ってくださる方から、「妊娠しました!」「無事に出産し […]

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産後の腰痛改善にピラティスが効果的!姿勢を整えて楽しい育児ライフを

今日は産後の腰痛の原因と、ピラティスと産後の腰痛改善との関係についてお話しします。 こんにちは、MINORI PILATESの大海(Omi)です! 赤ちゃんとの生活はとても楽しく幸せなものですが、産後の体にはさまざまな悩 […]

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店舗紹介- ホワイトニング/ドライヘッドスパ -

駐車場のご案内 店舗斜め上にお客様専用駐車場を2台ご用意しております。緑色のMINORIブロックがある3番・4番にご駐車くださいませ。

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冷え性改善の鍵は“頭と足”!頭寒足熱の驚きの効果!

こんにちは。MINORI PILATESの亮裕(RYOSUKE)です。 皆さん、寒さが厳しい季節が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?冷たい空気が肌にしみるこの時期、体の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか。 […]

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