戻れる身体

猫背になっても大丈夫。大切なのは、戻れる身体を知ること

猫背になっても大丈夫。大切なのは、崩れないことより、気づいたときに戻れること。姿勢を整えるための「戻れる身体」という考え方を、ピラティスの視点からご紹介します。