お知らせ
思考タイプは4つ?!タイプ別にみるレッスンの楽しみ方も♪
2026年3月29日
同じ内容でも人によって受け取り方はさまざま。この記事では、人の思考を大きく4タイプに分け、それぞれの特徴とレッスンの楽しみ方を紹介しています。
冬太り解消は代謝アップが鍵!春がダイエットに向いている理由も♪
2026年3月14日
この記事では、冬太り解消に最適な代謝アップの方法や、春がダイエットに向いている理由、おすすめのエクササイズを紹介します。
産後のホルモンバランスはピラティスが最適!効果やいつからかも
2026年1月28日
この記事では産後のホルモンバランスを整えるにはピラティスがむいている理由、効果やいつからが適しているか、厳選エクササイズ3つを紹介します。
更年期の不調を“やさしく整える” エクササイズ3選
2026年1月19日
1月に入り、一段と冷え込みが厳しくなってきましたね。気温が特に下がるこの時期、体調を崩しやすいと感じる方も多いのではないでしょうか。 こんにちは。MINORI PILATES の HARUKA です。 前回のコラムでは、 […]
