初心者のためのオンライン教室~心と体を整える~
ヨガの思想を学んだ体の専門家が、あなたの心と体の健康づくりをサポートします。
美しい体作りと、心と体の繋がりを感じ、毎日を豊かに過ごしてみませんか?

こんな方におすすめ

▶ 仕事が忙しくてレッスンに通う時間がない

▶ 初めてだからグループに参加するのは気が引ける

▶ 一人で黙々と体を動かすのが好き

▶ 普段から体を動かしているけど専門家の話が聞きたい

オンラインヨガ&

ピラティスレッスン

月4回 毎週木曜日 20時~21時(1時間)

zoomアプリを使ってレッスンをします。
初心者の方でも、分かりやすく丁寧に指導していきます。体の気になる部分や凝り固まった部分をほぐし、姿勢を整え、心と体をゆったりリラックスへ導いていきます。

体験レッスンを1回無料で受講できます。

レッスン動画見放題

オンライン会員のみのレッスン動画見放題サービス

これまでのレッスン動画を会員限定で特別に公開いたします。

部屋着・すっぴんでの起き抜け・就寝前、など、
「いつでも」「人の目を気にせず」レッスンを受けることができます。

動画コンテンツ配信

理学療法士が選ぶ、姿勢別のエクササイズ、凝りをほぐすストレッチ、ヨガのポーズ、生活上の工夫など。毎日できる、ちょっとしたコンテンツを配信します。

個別相談

お体の気になるところ、お悩み相談にお答えします。一人ひとりの症状や姿勢に合わせて、エクササイズやポーズのご提案、生活上の工夫などをお伝えします。

オンラインヨガをするためには、どれだけのスペースが必要ですか?

たたみ一畳分のスペースがあれば参加可能です。

ヨガマットがないと参加できませんか?

ヨガマットがなくても、バスタオルやじゅうたんでご参加可能です。

母親や友人と一緒に参加はできますか?

もちろんです。ご家族、ご友人と一緒にご参加も大歓迎です。一つの画面で一緒に受けても、料金は同じですのでお誘いあわせの上、ご参加ください。