①国家資格者が監修

理学療法士が医学的な観点から「なぜ体の不調が起きるのか？」根本から理解し、科学的な根拠を元に、エクササイズを提案します。

②職場環境に合わせたオリジナルプログラム

お仕事の特性や、スペースの広さなどの環境に応じて、最適なオリジナルエクササイズを組み立てます。

③目的に応じて柔軟に対応

「集中力を高めたい」「体力を向上したい」「肩こりを和らげたい」など、会社にどんな変化を作りたいか、それぞれの目的に応じて、ヨガの呼吸法や身体機能向上のプログラムを組み立てます。目的別のプログラムのため、変化を最短で感じていただけます。

①会議室やレンタルスペースなど広いスペースでおこなう

1人当たりヨガマット1枚分の広さがあれば、十分におこなうことができ、ヨガ・ピラティスの本格的な動きが楽しめます。（マットレンタル可）また参加者が1ヶ所に集まっておこなうことでコミュニケーションの促進にも役立ちます。

②デスクでおこなう

それぞれのデスクで椅子を使っておこないます。1人当たりのスペースがマットを使う方法よりも小さく済むため、収容人数がオーバーしてしまう場合などにも最適です。

③屋外でおこなう

浜辺や公園でおこないます。

職場のイベントやレクリエーションとしての開催に最適です。自然を感じながら体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます。