思考タイプは4つ?!タイプ別にみるレッスンの楽しみ方も♪
MINORI PILATESみなさんはピラティスやヨガのレッスン中、どんなことに意識を向けていますか？
「このポーズはどこに効いているのかな?」と思う方もいれば、「ポーズを取るのが楽しい!」と感じる方もいるかもしれません。
同じレッスンでも感じ方は人それぞれですが、実はその違いは思考のタイプが関係しているかもしれません。
改めまして、MINORI PILATESのCHIZURUです(^ ^)/
私は昔から「なんでそう思ったの?」「なぜこのやり方でやるの?」と、口を開けば「なぜ?」と聞いてしまう〈なぜなぜ人間〉なのです。
そんな話を友人にしたら
「CHIZURUさんは、Whyタイプだね!」
…んん?Why〜??
どうやら、人の思考タイプは4タイプに分けられるそうです。
今回のコラムでは、4タイプの思考についての解説や、タイプ別のレッスンの楽しみ方を紹介していきますよ♪
人の思考は大きく分けて4タイプ
思考の4タイプ
- Whyタイプ(理由)
「なんでやるの？」「意味は？」など、理由を知りたい人 - Proofタイプ(証拠)
「本当に？」「データや実績はある？」と、根拠を知りたい人 - Howタイプ(方法)
「で、どうやるの？」と、具体的な方法を知りたい人 - Nowタイプ(今すぐ)
「いいから早くやってみたい！」という行動タイプ
同じ内容でも、タイプによって知りたい内容が違うそうです。
4タイプ別の解答例
「リンゴは身体にいい」という内容で例えてみましょう。
思考タイプ別の解答例
- Whyタイプ(理由)
→ なぜリンゴは身体にいいの?
→ 食物繊維を豊富に含んでいて、腸内環境を整える可能性があるから - Proofタイプ(証拠)
→ 本当に身体にいいの?どこからの情報?
→ 栄養士の方から聞いた話です - Howタイプ(方法)
→ どのように食べたらいいの?
→ 皮ごと生で食べるのがおすすめ - Nowタイプ(今すぐ)
→ いいから今すぐ食べたい!
→ 近くのスーパーで新鮮なリンゴが売っていますよ
イメージはこのような感じです(^ ^)
同じ内容でも、思考のタイプで求める解答がまったく違います。
確かに思い出すと、質問に対して「かみ合わないな〜」と思うこと、たまにありますね。
逆に、少ない質問でもドンピシャな解答で「私の脳内、見透かされてる!?」と思うような瞬間もあります。
もしかすると、思考のタイプが近いと話がすっと伝わりやすいのかもしれませんね。
レッスンでも「この先生の説明、分かりやすいな」と思ったら、その先生と思考のタイプが同じなのかも。
こっそり同じタイプの先生を探してみるのも、面白いかもしれませんね。
では、タイプ別のレッスンの楽しみ方も見ていきましょう。
思考タイプ別レッスンの楽しみ方
思考の4タイプ
- Whyタイプ(理由)
「なぜ」を楽しむ - Proofタイプ(証拠)
「変化」を楽しむ - Howタイプ(方法)
「過程」を楽しむ - Nowタイプ(今すぐ)
「感じること」を楽しむ
Whyタイプ(理由)は「なぜ」を楽しむ!
〈Whyタイプの特徴〉
納得してから動きたい
理屈がわかると安心
〈Whyタイプの楽しみ方〉
この動きはどこに効いているのかを考える
姿勢が変わる理由を考える
身体の仕組みを理解する
「この動き、どこに効いているんだろう?」と考えながら動いてみると、より深く楽しめそうですね。
Proofタイプ(証拠)は「変化」を楽しむ!
〈Proofタイプの特徴〉
効果・変化を大事にする
納得材料が欲しい
〈Proofタイプの楽しみ方〉
ビフォーアフターを意識する
姿勢の変化を見る
できなかった動きができるようになる
レッスン前後で姿勢や体の軽さを比べてみるのもおすすめですよ。
Howタイプ(方法)は「過程」を楽しむ!
〈Howタイプの特徴〉
やり方が分かると楽しい
実践型
〈Howタイプの楽しみ方〉
正しいフォームを意識する
細かい動きを習得する
コツをつかむ
「どう動かすとやりやすいかな？」と試しながら動くと楽しくなりそうですね!
Nowタイプ(今すぐ)は「感じること」を楽しむ!
〈Nowタイプの特徴〉
とにかく体験重視
直感型
〈Nowタイプの楽しみ方〉
深く考えずに動く
気持ちよさを感じる
リフレッシュを味わう
難しく考えずに「気持ちいい！」を大切にすると、充実した時間になりそうですね♪
まとめ
- Whyタイプ(理由)は「なぜ」を楽しむ
- Proofタイプ(証拠)は「変化」を楽しむ
- Howタイプ(方法)は「過程」を楽しむ
- Nowタイプ(今すぐ)は「感じること」を楽しむ
思考には4タイプあり、同じレッスンでも受けたときの感じ方や、終わった後のスッキリ感に違いがあることに驚きましたね。
MINORI PILATESのレッスンも、担当インストラクターによって伝え方やレッスンの内容もさまざまです。
ぜひいろいろなレッスンに入って、ご自身に合う「わかりやすい」「楽しい」と感じる時間を見つけてみてくださいね(^ ^)
はじめての方は体験レッスンもご用意していますので、ぜひ気軽にご参加くださいね♪
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