よくあるご質問

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はい。ご安心ください。 80代で初心者の方でも、 変化を感じられております。

快適に生活しやすい体づくりを目指し、パーソナルレッスンでは、一人一人の体に合わせたエクササイズを行なっていきます。グループレッスンは、初心者向けのやさしいクラスがございますので、ご安心ください。

A

はい。股関節症や手術歴のある方も 痛みの緩和や姿勢など、 良い変化を感じられております。

ピラティスは元々、リハビリ目的に作られたものです。
お身体の状態を確認した後、内容を決めていきます。痛みや違和感がある方は、まずは、 個別レッスンで、体に合った動きを行いながら、 改善していくことをお勧めします。

A

個別レッスンでは、1回で9割の方が変化を感じられており、多くの方が10回程度で改善されてております。

実際に姿勢・動きを確認してからではないと、 具体的な回数は分かりかねますが、年齢によって個人差はあるものの、継続して行うことで、多くの方が８～１０回で改善しております。

A

はい。グループ・パーソナルどちらもご受講いただけますが、体験時にお願いしたいことがございます。

パーソナルレッスンは完全プライベートルームとなります。トラブルを防ぐため、男性のお客様は、初回のみ男性のインストラクターにご予約をいただくようお願い致します。ご予約時に、男性スタッフをご指名くださいませ。2回目のご予約以降、またセミパーソナルで女性とご一緒に受講される場合は、指名の必要はございません。
グループレッスンはどのレッスンもご受講いただけます。ご不明な点などございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

A

パーソナルレッスンは、妊娠16週以降の安定期より、主治医の許可を得ていただいた上でご受講が可能です。ご予約の際、メッセージに「妊娠〇週目」とご記載くださいませ。

パーソナルレッスンは妊娠中のお身体の変化に合わせて安産に向けて体を整えていきます。変化していく姿勢を支えるためのインナーマッスルを鍛えることで、腰痛や出産時の分娩が楽になるようにサポートいたします。もし通われている途中で妊娠がわかった場合は、一度休会いただきます。再開時に使いきれなかった回数の繰越が可能ですので、ご安心くださいませ。(グループのマタニティクラスは現在準備中でございます。)

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はい、パーソナルレッスンですと個室空間ですので、ご一緒にお越しいただけます。赤ちゃんが横になれるようヨガマットをお貸し致します。お子様が安心できるような、おもちゃやブランケットなどをご一緒にお持ちくださいませ。ご予約の際、予約メッセージに「赤ちゃんと一緒」と添えていただけますと、幸いです。グループレッスンは、イベントで赤ちゃん連れでのヨガレッスンを開催しております。開催時は、公式LINEやインスタグラムでイベント情報を配信致します。

A

はい、可能です。お友達やご夫婦、親子でご参加いただけます。

グループレッスンは、ご希望のクラスにそれぞれのお名前、メールアドレスでご予約くださいませ。
パーソナルレッスンはどちらか代表の方のお名前でご予約くださいませ。パーソナルレッスンご予約の際、「予約に関するメモ」の欄に、「二人で体験希望」とご入力いただくか、または公式LINEにご連絡くださいませ。パーソナルレッスンをお二人で受講いただいた場合も、同一料金でございます。

A

はい、お着替えいただける更衣室をご用意しております。

A

はい、ございます。詳しくは店舗一覧の詳細ページをご参照くださいませ。

A

いいえ。ございません。
レッスンをご受講いただく分のみ、頂戴しております。

A

はい。ございます。
当月に余った回数は全て翌月以降に永年繰越可能です。
ただし、退会をされた場合は、繰越分はご使用いただけなくなります。入会月までにご利用くださいませ。

A

はい、ございます。ご入会中にお怪我やご病気になられた場合、またはご妊娠が発覚された場合、病院の診療明細などの診断がわかる書類を確認させていただきますと、未消化の回数分は、レッスン再開されるまで繰越が可能です。公式LINEまだはお電話にてご連絡くださいませ。ご妊娠の場合、安全のため妊娠16週以降にレッスン再開をお願いしております。
また、遠方へお引越しなどで、レッスンに通うことが難しくなった場合、オンラインレッスンがございます。オンライン会員にご入会されておりますと、未消化の回数分は永年繰越可能です。詳しくはこちら↓ https://www.cocotree.fun/minori-pilates/online/