お知らせ
インストラクター紹介!
本日は大好評の「インストラクター紹介」ですよ。 こんにちは、最近小魚アーモンドにハマっているCHIZURUです^ ^ おつまみにや間食に最適な小魚アーモンドですが、トーストにチーズと一緒に乗せて焼くとおいしいんですよ! […]
猫背が変われば、不調もスッキリ
こんにちは！ MINORI PILATESの亮裕（RYOSUKE）です。 今日は「猫背と体の不調」について、やさしくわかりやすくお話ししますね。 実は、猫背は見た目だけでなく、肩こり・腰痛・呼吸の乱れ・自律神経の不調など […]
🏖️5月イベント開催決定🏖️ ～宗像 浜辺ピラティス＆ヨガ～
〜浜辺ピラティス&ヨガ〜「 ピラティスもヨガもどっちもやってみたい！」のお声にお応えしてイベントを開催いたします☀️ビーチで心地よい風に当たりながら、海を目の前に身体を動かすのはとっても気持ちがいいです！☺️🏝️ […]
“呼吸が変われば、不調も変わる”
本日は、健康の秘訣について、呼吸で不調を改善する方法をお話しします！ こんにちは。MINORI PILATESの亮裕（RYOSUKE）です。 私たちは1日に約2万回の呼吸をしています。 しかし、その呼吸が正しくできていな […]
インストラクター紹介
こんにちは〜⭐️MINORI PILATESのCHIZURUです😃 最近はすっかり暖かくなってきましたね🌸✨厚いダウンもいらない日が増えてきました。 さてさて本日は、大好評の《インストラクター紹介》 元気にやっていきまー […]
ピラティスはどのくらいで効果がでる？初心者のためのガイド
今日は「ピラティスはどのくらいで効果がでる？」というテーマについてお話ししていきます。 こんにちは、MINORI PILATES三苫店の大海（Omi）です！ 最近、ピラティスが注目を集めていますが、実際にどのくらいの期間 […]
健康の秘訣とは？その鍵を握るのは！？
本日は、健康の秘訣について、不調を改善する方法も交えてお話しします！ こんにちは。MINORI PILATESの亮裕（RYOSUKE）です。 日中は少し暖かい日もございますが、寒さは続いておりますので、体調に気をつけて過 […]
花粉症・アレルギー性鼻炎の方必見！自宅でできる対処法とは！？
こんにちは😊 MINORI PILATESヨガインストラクター&パーソナルトレーナーの美穂(mipo)です！ 今回はアレルギー性鼻炎が酷かった私が実践して効果のあった事をシェアします✨ 子供の頃から鼻炎に悩まされ […]
インストラクター紹介
こんにちはー！最近は韓国ドラマにどハマり中、インストラクターのCHIZURUです！いや～、あの沼から抜け出せません…(笑) それはさておき、今回は特別企画！《インストラクター特集》をお届けしまーす✨ 普段は身体のプロとし […]
