新店舗MINORI ヨガ&ピラティス 

2月28日 OPEN！

cocotreeはMINORIに名前を変え、皆様おかげで、新店舗をオープンする運びとなりました。

ホームページをリニューアルいたしました。お手数ですが、最新ページにてご確認くださいませ。

プログラム

miho

ヨガ/ピラティスインストラクター

取得資格:理学療法士（国家資格）

全米ヨガアライアンスRYT200

PHI Pilates MATⅠ&Ⅱインストラクター

日本アロマ環境協会アロマテラピー1級

---

ヨガで腰の痛みは治りますか？

ヨガはポーズと独特の呼吸法を組み合わせることによって心身ともにリラックスさせ、さまざまな身体の不調を整える効果が期待できます。
ポーズの中には、腰痛緩和に効果的なものもあります。
効果は、腰の痛みの原因によりますので、
痛みや違和感のある方は、レッスン前にお声かけいただき、状態を確認をさせていただいております。

膝が痛いのですが、ヨガやピラティスはできますか？

はい。
お身体の状態に合わせて、膝を保護する筋肉やストレッチをご提案いたします。
ご安心してご参加ください。
床に座ることが難しい方や、体力に不安のある方は椅子をご用意しております。
椅子に座った状態で、動きをご提案していきますので、お気軽にご参加ください。

人工膝関節、人工股関節をしているのですが、ヨガやピラティスはできますか？

はい。もちろん可能です。
事前に手術の箇所、内容を教えていただけますと、リスクに配慮しながら、ポーズをお伝えしていきます。
ヨガやピラティスの動きは、手術箇所の筋力低下やこりの改善にも繋がりますので、お気軽にご相談の上、ご参加ください。